Re: Pourquoi la mère de Nayel a l'air heureuse ?

[Invité]

Encore là ? Tout le dimanche sur le forum. Pas de famille ? pas d'amis ? je comprends mieux votre aigreur.

Je te répondrai plus sérieusement un peu plus tard  car c'est un peu long

Le temps d'inventer une fable comme l'histoire de la jambe cassée à vélo. Vous ne bernez personne...

Faire du vélo à 45 ans en habitant un HLM. Franchement ça m'étonnerait. Mais une chose est sûr, elle est très bien informée et elle cloué le bec à tout le monde....sauf à moi. Lol

Tu trouves quelle est informée ? je vois un rabâchage sans fin , avec souvent les mêmes mots , les mêmes insultes . ouais bof !!.

Elle est très bien informée. C'est pas un mouton de CNews comme toi. Elle n'aime pas les moutons chacun ses goûts.

C'est vrai que tu es pas fufute toi , elle peut te raconter n'importe quoi le bédoin .

Ce qu'elle dit il se trouve c'est ce que je pense.
Je partage ces informations. Toi explique moi comment tu as réussi à te faire virer d'un forum en étant si futé?

Manque de dissernation  d'un certain tribunal .  Et surtout a cause d'un fourbe et sournois ton copain , ça m'étonne pas .

Je suis une fille .

????????????????????????????????????? c'est pas à toi que je réponds .

Tu lui dis que je suis un garçon

[Invité]

ÂNENAELLE

Paris est la ville  du vélos,  scooters,  motos , voitures




Avec l'augmentation du nombre de nouveaux cyclistes dans les rues de capitale, la cohabitation peut devenir difficile avec les piétons. Pourtant, respecter les règles apparaît essentiel au bon développement de la "petite reine" comme alternative durable à la voiture

 À Paris, les pistes cyclables sont prises d'assaut. Gare aux embouteillages ! Voies réservées aux 2 roues, vélos taxis, et "boîtes à vélo", le point sur cet engouement.

Qui aurait pu penser que Paris aurait un jour des airs d’Amsterdam ? Désormais, sur certains axes, les vélos sont plus nombreux que les voitures. Résultat, aux heures de pointe, des embouteillages à vélo, dignes du périphérique. Les cyclistes aguerris y côtoient les néophytes, d’où parfois certaines tensions car personne ne roule à la même vitesse

France info
.

[Invité]

ÂNENAELLE


Il n’y a pas d’âge pour faire du vélo !

[Invité]

ÂNENAELLE


Même âgé, on peut faire du vélo !

Le vélo est réputé pour ses bienfaits sur la santé, le physique et le moral. Seulement beaucoup d'anciens cyclistes qui prennent de l'âge arrêtent leur activité et c'est bien dommage ! Eh oui, même âgé vous pouvez continuer à pratiquer ! On vous montre comment et avec quel vélo.

Le vélo le plus adapté pour les personnes âgées, est le vélo électrique. En effet, il est beaucoup plus avantageux que le vélo classique pour les personnes à mobilité réduite, âgées, fragiles ou handicapées, puisque celui-ci permet un niveau d’assistance au pédalage réglable ce qui est très avantageux suivant la forme physique ou la fatigue de la personne.

[Invité]

ÂNENAELLE

J'ai vu des femmes plus âgées que moi qui font du velo

Tu ne bouges pas de ton trou??

[Invité]

ROULER À VÉLO QUAND ON EST UNE FEMME SENIOR
Le vélo est idéal pour toute femme senior qui souhaite rester pleinement active. Sport porté par excellence, puisque le fait d’être assis sur la selle fait que les jambes ne supportent pas le poids du corps. Le vélo permet d’avoir une activité physique régulière et modérée pour les femmes à partir de 60 ans.

Le vélo permet aux femmes de rester en forme et en meilleure santé plus longtemps.

Sans forcément prendre cette activité physique comme un sport, les femmes peuvent continuer à utiliser le vélo simplement pour aller chercher le pain ou aller faire des courses. Cette activité, si tant est qu’elle soit régulière, sera suffisante.

Jusqu’à quel âge une femme peut-elle faire du vélo?
Nous avons tous en tête une grand-mère ou une voisine qui a roulé à vélo jusqu’à 90 ans, voire plus. Nous la regardions pédaler tranquillement, les yeux écarquillés de voir une femme si âgée enfourcher sa bicyclette tous les matins. La période de sénescence n’interdit donc pas l’usage du vélo !

Ainsi, les femmes, comme les hommes, peuvent pratiquer le vélo longtemps. Tout comme la marche et la natation, le vélo sont parmi les sports que l’on peut pratiquer jusqu’à un âge avancé en suivant quelques conseils essentiels.

Il ne faut pas sous-estimer un check-up complet chez le médecin généraliste. Celui-ci vérifiera si la condition physique est bonne et si la récupération (par Electro cardiogramme-ECG) permet de pédaler en toute sécurité.

Et si l’on ne se sent pas à l’aise pour (re)monter en selle, il suffit de passer par l’une des nombreuses vélo-écoles qui existent en France afin de se faire conseiller en douceur et progressivement sur plusieurs séances par un spécialiste, cycliste et pédagogue.

[Invité]

Le vélo réduit les risques de maladies des femmes senior
Le vélo est une excellente prévention de l’ostéoporose : une femme ménopausée subit une réduction de la densité osseuse.

Même si l’on peut contrer cet effet de l’âge par des traitement hormonaux de substitution, le sport et notamment le vélo permettent de limiter les risques liés à l’ostéoporose : il maintient une masse musculaire qui prévient les fractures, il fait travailler l’équilibre (et permet de limiter les chutes, fréquentes chez les femmes à partir de 65-70 ans).

Le vélo permet de reconstituer ou de maintenir une masse musculaire correcte. Il fait travailler tous les muscles de façon complète, au rythme du cycliste et il limite la prise de poids.

Les articulations sont sollicitées en douceur, contrairement à d’autres sports qui peuvent avoir tendance à les malmener et qui sont parfois à éviter pour les seniors ; ainsi, la pratique du vélo limite l’arthrose ; d’ailleurs, les kinésithérapeutes utilisent souvent le vélo elliptique pour soigner les femmes atteintes d’arthrose.

Le vélo favorise l’endurance et diminue les maladies cardiovasculaires : selon une étude de l’Université de Glasgow (mars 2017), la pratique quotidienne du vélo diminue de 41% le risque de mourir prématurément (notamment de maladies cardiovasculaires) ; il contribue aussi à maintenir une bonne capacité pulmonaire.

Bien vieillir à vélo
Quelques conseils essentiels sont à respecter pour profiter du vélo tout en prenant de l’âge en tant que femme :

Que l’on ait l’habitude de rouler régulièrement à vélo ou que l’on se remette en selle, il faut savoir écouter les signaux de son corps et savoir mettre son allure au métronome de son corps.

[Invité]

Faire du vélo quand on est senior : quelques règles de sécurité à respecter !
Faire du vélo quand on est senior : quelques règles de sécurité à respecter !

Pratiquer une activité physique quand on est senior, on le sait et tous les professionnels de santé le disent, est primordial pour entretenir sa forme, éviter la survenue de maladies, et garder le moral ! Tous les sports ne sont pas recommandés avec l’âge, mais le vélo fait partie de ceux tout à fait accessibles aux seniors. Ce sport est en effet adapté même pour les personnes qui souffrent de problèmes articulaires et il représente un excellent exercice cardiovasculaire. Attention toutefois, faire du vélo demande de respecter certaines règles de sécurité, d’autant plus quand on est senior. Nos conseils pour pratiquer le vélo sans prendre de risques.


Ouest France

[Invité]

Le vélo : des bienfaits sur la santé…
Comme toute activité physique, la pratique du vélo a des vertus sur notre longévité, en stimulant le système cardiovasculaire. En effet, en dilatant les vaisseaux et en faisant diminuer la pression artérielle, le vélo améliore la circulation sanguine. D’autre part, il fait diminuer la masse graisseuse, ce qui réduit le mauvais cholestérol et donc le risque de troubles cardiovasculaires. On estime tout de même que l’espérance de vie pourrait être allongée de cinq ans et demi rien que par la pratique régulière de cette activité : une somme pas négligeable donc, qui plus est si on les passe en bonne santé grâce à notre exercice régulier !

Un autre avantage du vélo par rapport à de nombreuses autres activités physiques telles que la course à pied, est que celui-ci ménage les articulations et est même bénéfique pour ces dernières. Car contrairement à des sports où l’on rebondit constamment sur ses jambes, le vélo est une activité à faible impact où celles-ci n’ont pas à supporter notre masse. En entretenant les articulations, il prévient donc le développement de l’arthrose au sein de ces dernières. Et bien entendu, ce sont également les muscles et la silhouette qui se retrouvent tonifiés par la même occasion.

En outre, la pratique régulière du cyclisme réduirait le vieillissement cérébral en maintenant les fonctions cognitives. C’est sans doute dû au fait que rouler à une vitesse où un accident pourrait avoir des conséquences graves force à demeurer alerte sur son guidon, tout en stimulant la coordination et le sens de l’équilibre. En pédalant, on demeure jeune dans son corps et dans sa tête.

[Invité]

ÂNENAELLE

Beaucoup de sites médicaux recommandent la pratique  du vélo pour les seniors

[Invité]

êtes ici : Les dossiers de Le Mag du Senior > Loisirs & Culture > Activités physiques > Faire du vélo : une activité idéale pour les seniors


Le vélo : des bienfaits sur la santé…
Comme toute activité physique, la pratique du vélo a des vertus sur notre longévité, en stimulant le système cardiovasculaire. En effet, en dilatant les vaisseaux et en faisant diminuer la pression artérielle, le vélo améliore la circulation sanguine. D’autre part, il fait diminuer la masse graisseuse, ce qui réduit le mauvais cholestérol et donc le risque de troubles cardiovasculaires. On estime tout de même que l’espérance de vie pourrait être allongée de cinq ans et demi rien que par la pratique régulière de cette activité : une somme pas négligeable donc, qui plus est si on les passe en bonne santé grâce à notre exercice régulier !

Un autre avantage du vélo par rapport à de nombreuses autres activités physiques telles que la course à pied, est que celui-ci ménage les articulations et est même bénéfique pour ces dernières. Car contrairement à des sports où l’on rebondit constamment sur ses jambes, le vélo est une activité à faible impact où celles-ci n’ont pas à supporter notre masse. En entretenant les articulations, il prévient donc le développement de l’arthrose au sein de ces dernières. Et bien entendu, ce sont également les muscles et la silhouette qui se retrouvent tonifiés par la même occasion.

En outre, la pratique régulière du cyclisme réduirait le vieillissement cérébral en maintenant les fonctions cognitives. C’est sans doute dû au fait que rouler à une vitesse où un accident pourrait avoir des conséquences graves force à demeurer alerte sur son guidon, tout en stimulant la coordination et le sens de l’équilibre. En pédalant, on demeure jeune dans son corps et dans sa tête.

[Invité]

ÂNENAELLE
Quelques infos pour te changer de CNews et compagnie qui bouffent ton cerveau par leurs propagandes mensongères

Mdr

[Invité]

ÂNENAELLE

LES SÉNIORS À VÉLO : LA NOUVELLE TENDANCE !

Vieillir est parfois synonyme pour les séniors d'une baisse de leurs déplacements. C'est pourtant loin d'être une fatalité, et le vélo y est pour quelque chose. En effet, la bicyclette, et encore plus le vélo électrique, est devenu une solution de mobilité de plus en plus prisée par les séniors. En ville ou en vacances, les cyclistes séniors sont l'une des catégories de la population qui utilise le plus le vélo pour se déplacer. A la clé, les bénéfices sont nombreux : autonomie accrue, meilleure santé, humeur, lutte contre l'isolement... Retour en chiffres sur cette révolution en marche

Quelques chiffres :

Les personnes âgées d’au moins 65 ans représentent 20,5 % de la population.

L’explosion du marché du vélo à assistance électrique depuis 2020 a permis l’essor de la pratique dans la tranche d’âge 50-65 ans.

3,2 % des 65-74 ans pratiquent le vélo en mode principal, contre 2,9% pour le reste de la population.

La pratique régulière du vélo augmente de 2,5 ans la durée de vie.

La classe d’âge 50-65 représente l’une des tranches d’âge.

Et,

[Invité]

Faire du vélo : une activité idéale pour les seniors



Comment demeurer en bonne forme physique à un âge où celle-ci a précisément tendance à décliner ? C’est un problème qui assaille de nombreux seniors et qui peut facilement tourner au cercle vicieux : le manque d’exercice fait perdre la forme à vitesse grand V, et cette baisse de performance physique rend l’exercice plus difficile et pénible… Il vaut donc mieux intervenir avant qu’il ne soit trop tard, en maintenant, même avant la retraite, des activités physiques régulières. L’OMS cite d’ailleurs la sédentarité comme la quatrième cause principale de décès prématurés au monde !

Mais pas nécessairement besoin de se faire violence pour rester en forme ! Rappelons que le simple fait de marcher quotidiennement peut déjà représenter une dépense énergétique suffisante et bienfaisante pour notre organisme à la peine. C’est pour cela que le golf, par exemple, est une des activités phares des personnes âgées, puisqu’elle a l’avantage certain de lier l’utile à l’agréable — contrairement à certaines autres activités plus rudes pour le corps et les articulations. On imagine difficilement un skateur septuagénaire faire des acrobaties sur les rampes ou sauter par-dessus des marches, et c’est d’ailleurs dès la trentaine que ces casse-cous du bitume commencent souvent à ressentir les séquelles que leur hobby impose à leur corps ! Alors désolé pour vous si vous étiez un roi de la glisse dans les années 1970, mais il va désormais falloir s’adonner à des activités un peu moins violentes. L’avantage, c’est qu’elles ne manquent pas, et l’une d’entre elle est le vélo. Celui-ci n’a, à vrai dire, même pas besoin d’être pratiqué dans une optique sportive, puisqu’il s’agit avant tout d’un moyen de transport. Reposez-donc ces clés de voiture, on vous explique tout sur les bienfaits du vélo.

[Invité]

Je sens que ÂNENAELLE va débouler en furie , elle va exploser de rage .


Va soigner ta haine ÂNENAELLE !

[zarathustra]

Encore là ? Tout le dimanche sur le forum. Pas de famille ? pas d'amis ? je comprends mieux votre aigreur.

Je te répondrai plus sérieusement un peu plus tard  car c'est un peu long

Le temps d'inventer une fable comme l'histoire de la jambe cassée à vélo. Vous ne bernez personne...

Faire du vélo à 45 ans en habitant un HLM. Franchement ça m'étonnerait. Mais une chose est sûr, elle est très bien informée et elle cloué le bec à tout le monde....sauf à moi. Lol

Ça se voit que tu ne connaispas   Paris la plouc !


Paris dans le top 50 des meilleures villes au monde où faire du vélo

Dans son appartement ?

[ztylo]

Je n'habite pas un HLM .
Je suis dans un endroit où  je  rencontre chaque samedi Pascal Praud hautain  , imbu de sa personne,

 Stéphane Guillon prétentieux

Bayrou  je l'ai vu il y a  3 semaines en bas de chez moi qui attendait une vieille dame qui sortait  d'un taxi.
Il a un appartement pas loin quand il vient à Paris

Marie Laure Augry et son époux des gens  normaux

Aurelie Dubosq prétentieuse


Jean-Luc Petitrenaud, hautain et méchant

Annie Pujol méchante

Isabelle Nanty méchante

Etc...

Tous ces gens de la télé ont un visage différent dans la vraie vie


Tous les gens des médias  et politiques sont à  2 pas de chez moi

Moi sur mon palier, il y a Pinocchio, Bécassine et Paulux

[zarathustra]

Je sens que ÂNENAELLE va débouler en furie , elle va exploser de rage .


Va soigner ta haine ÂNENAELLE !

Louise... Je blague avec toi ma soeur. Je rigole tout le temps. Je te crois. Je blague avec toi.

[ztylo]

Je sens que ÂNENAELLE va débouler en furie , elle va exploser de rage .


Va soigner ta haine ÂNENAELLE !

Louise... Je blague avec toi ma soeur. Je rigole tout le temps. Je te crois. Je blague avec toi.

Moi aussi louisette, c'est pas Pinocchio mais Polichinelle

[zarathustra]

Je sens que ÂNENAELLE va débouler en furie , elle va exploser de rage .


Va soigner ta haine ÂNENAELLE !

Louise... Je blague avec toi ma soeur. Je rigole tout le temps. Je te crois. Je blague avec toi.

Moi aussi louisette, c'est pas Pinocchio mais Polichinelle

Tes commentaires sont meilleurs quand tu blagues

[Frère Barnabé]

Je sens que ÂNENAELLE va débouler en furie , elle va exploser de rage .


Va soigner ta haine ÂNENAELLE !

Louise... Je blague avec toi ma soeur. Je rigole tout le temps. Je te crois. Je blague avec toi.

Moi aussi louisette, c'est pas Pinocchio mais Polichinelle

Tes commentaires sont meilleurs quand tu blagues

pourquoi as tu choisi un pseudo de femme , serais tu  un travello???

[zarathustra]

Je sens que ÂNENAELLE va débouler en furie , elle va exploser de rage .


Va soigner ta haine ÂNENAELLE !

Louise... Je blague avec toi ma soeur. Je rigole tout le temps. Je te crois. Je blague avec toi.

Moi aussi louisette, c'est pas Pinocchio mais Polichinelle

Tes commentaires sont meilleurs quand tu blagues

pourquoi as tu choisi un pseudo de femme , serais tu  un travello???

Tu vois des travellos partout en serais tu un?

[Frère Barnabé]

Je ne fréquente pas les hommes mariés en plus avec des gamins.
Je suis désolée.

Vous faites des tarifs de groupe ?

Je ne fréquentelpas les ploucs ,  les vieux  beaufs , Alcooliques,  racistes

Il faut se marier. Il faut pas fréquenter c'est interdit. Je te le dis au cas où. Même avec un polygame car Dieu l'a permis. Mais bon on prend que ce qui nous arrange...mdr

bin avec marie la copte , il a fait fort comme obsédé sexuel  , 15 jours à la niker  ,en oubliant les autres , aicha est resté faché , comme les croupes oups groupe de ses épouses , c'est  une série télévisé fiction  anglais de flics corrompu

[Invité]

Je sens que ÂNENAELLE va débouler en furie , elle va exploser de rage .


Va soigner ta haine ÂNENAELLE !

Louise... Je blague avec toi ma soeur. Je rigole tout le temps. Je te crois. Je blague avec toi.

Je répondais à ÂNENAELLE

[Invité]

Je ne fréquente pas les hommes mariés en plus avec des gamins.
Je suis désolée.

Vous faites des tarifs de groupe ?

Je ne fréquentelpas les ploucs ,  les vieux  beaufs , Alcooliques,  racistes

Il faut se marier. Il faut pas fréquenter c'est interdit. Je te le dis au cas où. Même avec un polygame car Dieu l'a permis. Mais bon on prend que ce qui nous arrange...mdr

bin avec marie la copte , il a fait fort comme obsédé sexuel  , 15 jours à la niker  ,en oubliant les autres , aicha est resté faché , comme les croupes oups groupe de ses épouses ! !

Des malades ces fachos !

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