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Pour vous mettre en forme !!! et bien dansez maintenant ♪♪
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Pour vous mettre en forme !!! et bien dansez maintenant ♪♪
par Elena de Chanteplume Jeu 25 Juil 2024 - 23:01
Pour vous mettre en forme !!! et bien dansez maintenant ♪♪
Les Bienfaits de la Danse!
Les Bienfaits de la Danse!
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.
«Le monde ne sera pas détruit par ceux qui font le mal,
mais par ceux qui les regardent sans rien faire.» (Albert Einstein)
mais par ceux qui les regardent sans rien faire.» (Albert Einstein)
Elena de Chanteplume- Sage
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Re: Pour vous mettre en forme !!! et bien dansez maintenant ♪♪
par Elena de Chanteplume Jeu 25 Juil 2024 - 23:05
Quand on danse :
On prend conscience de notre corps.
La danse est avant tout une activité physique,
le moyen le plus agréable de faire bouger son corps.
C’est excellent pour apprendre à se sentir bien dans sa peau,
à avoir confiance en soi.
On prend conscience de notre corps.
La danse est avant tout une activité physique,
le moyen le plus agréable de faire bouger son corps.
C’est excellent pour apprendre à se sentir bien dans sa peau,
à avoir confiance en soi.
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«Le monde ne sera pas détruit par ceux qui font le mal,
mais par ceux qui les regardent sans rien faire.» (Albert Einstein)
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Elena de Chanteplume- Sage
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Re: Pour vous mettre en forme !!! et bien dansez maintenant ♪♪
par Elena de Chanteplume Jeu 25 Juil 2024 - 23:08
On développe notre équilibre et notre coordination.
Aucun mouvement n’est laissé au hasard.
Les pieds, les jambes, les mains, les bras, le buste ou encore la tête
toutes les parties de notre corps ont un rôle à jouer.
Pas question d’avoir les deux pieds dans le même sabot !
Aucun mouvement n’est laissé au hasard.
Les pieds, les jambes, les mains, les bras, le buste ou encore la tête
toutes les parties de notre corps ont un rôle à jouer.
Pas question d’avoir les deux pieds dans le même sabot !
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«Le monde ne sera pas détruit par ceux qui font le mal,
mais par ceux qui les regardent sans rien faire.» (Albert Einstein)
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Elena de Chanteplume- Sage
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Re: Pour vous mettre en forme !!! et bien dansez maintenant ♪♪
par Elena de Chanteplume Jeu 25 Juil 2024 - 23:11
On se dépense sans y penser.
Les différentes danses entrainent toutes une dépense énergétique non négligeable
(de 250 à 500 Kcal/h, selon si on danse un slow ou un rock ).
Les différentes danses entrainent toutes une dépense énergétique non négligeable
(de 250 à 500 Kcal/h, selon si on danse un slow ou un rock ).
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«Le monde ne sera pas détruit par ceux qui font le mal,
mais par ceux qui les regardent sans rien faire.» (Albert Einstein)
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Elena de Chanteplume- Sage
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Re: Pour vous mettre en forme !!! et bien dansez maintenant ♪♪
par Elena de Chanteplume Jeu 25 Juil 2024 - 23:13
On améliore notre maintien.
On doit sans cesse surveiller la beauté de sa position et de ses mouvements.
Cela habitue progressivement les muscles et le système nerveux à adopter une jolie posture au quotidien.
La grâce, quoi !
On doit sans cesse surveiller la beauté de sa position et de ses mouvements.
Cela habitue progressivement les muscles et le système nerveux à adopter une jolie posture au quotidien.
La grâce, quoi !
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«Le monde ne sera pas détruit par ceux qui font le mal,
mais par ceux qui les regardent sans rien faire.» (Albert Einstein)
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Re: Pour vous mettre en forme !!! et bien dansez maintenant ♪♪
par Elena de Chanteplume Jeu 25 Juil 2024 - 23:15
On fortifie notre organisme.
Effort de longue haleine,
la danse peut être considérée comme un sport d’endurance.
A ce titre, elle contribue
à renforcer le système cardio-vasculaire,
à développer les capacités respiratoires,
à améliorer la circulation sanguine,
à renforcer les os et les articulations.
L’apprentissage de nouveaux pas et l’enchainement de tous ceux-ci,
nous aident à la concentration et à exercer notre mémoire.
Le tout, sans impact ni traumatisme.
Effort de longue haleine,
la danse peut être considérée comme un sport d’endurance.
A ce titre, elle contribue
à renforcer le système cardio-vasculaire,
à développer les capacités respiratoires,
à améliorer la circulation sanguine,
à renforcer les os et les articulations.
L’apprentissage de nouveaux pas et l’enchainement de tous ceux-ci,
nous aident à la concentration et à exercer notre mémoire.
Le tout, sans impact ni traumatisme.
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«Le monde ne sera pas détruit par ceux qui font le mal,
mais par ceux qui les regardent sans rien faire.» (Albert Einstein)
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Re: Pour vous mettre en forme !!! et bien dansez maintenant ♪♪
par Elena de Chanteplume Jeu 25 Juil 2024 - 23:18
On s’amuse.
Quand on danse, concentré sur la musique,
on se lâche vraiment, physiquement et mentalement.
On oublie tout.
C’est un excellent remède contre le stress !
Quand on danse, concentré sur la musique,
on se lâche vraiment, physiquement et mentalement.
On oublie tout.
C’est un excellent remède contre le stress !
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«Le monde ne sera pas détruit par ceux qui font le mal,
mais par ceux qui les regardent sans rien faire.» (Albert Einstein)
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Elena de Chanteplume- Sage
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Re: Pour vous mettre en forme !!! et bien dansez maintenant ♪♪
par Elena de Chanteplume Jeu 25 Juil 2024 - 23:19
Allez y dansez
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«Le monde ne sera pas détruit par ceux qui font le mal,
mais par ceux qui les regardent sans rien faire.» (Albert Einstein)
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Elena de Chanteplume- Sage
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Re: Pour vous mettre en forme !!! et bien dansez maintenant ♪♪
par Elena de Chanteplume Jeu 25 Juil 2024 - 23:24
BONNE JOURNÉE!
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«Le monde ne sera pas détruit par ceux qui font le mal,
mais par ceux qui les regardent sans rien faire.» (Albert Einstein)
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